혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - indictment : 기소오늘의 영단어 - tinker : 땜장이, 서투른 수선, 부랑자: 서투르게 수선하다천지만물을 잘 관찰해서 그 이치를 알고 그것을 나에게 맞추어서 고찰하는 것이 좋다. 그렇게 함으로써 명지(明知)에 달할 수 있는 것이다. 천리(天理)와 인심(人心)은 원래 하나다. 천리는 사물도 나와 일관해 있기 때문이다. 정이천(程伊川)이 한 말. -근사록 오늘의 영단어 - home electronics : 가전제품오늘의 영단어 - petty crime : 경미한 범죄오늘의 영단어 - rebut : 반박하다, 반증을 들다인터넷에서 1위가 되는 것은 경외롭다. 2위가 되는 것도 괜찮다. 3위가 되면 힘들다. 4위가 되면 최악이다. 5위가 되면 ‘뭐? 누구라고?’하고 물어 본다. -매리 미커(인터넷 분석가) 오늘의 영단어 - ample : 광대한, 넓은, 풍부한, 충분한오늘의 영단어 - generation X-ers : X세대